Rhesymau dros newidiadau yn nata graddfa braster y corff

Cynyddu pwysau a braster corff: Mae hyn yn dynodi cymeriant gormodol o galorïau, o bosibl o fwyta gormod o fraster neu brif fwydydd.
Cynyddu pwysau, lleihau braster corff a chanran braster y corff: Mae hyn yn dangos bod rhywfaint o fraster wedi trosi'n gyhyr, sy'n ddwysach na braster, gan arwain at fagu pwysau. Mae hwn yn ganlyniad dymunol, sy'n profi bod graddfa braster y corff yn gweithio ac yn eich helpu i gael corff mwy main.
Nid oes unrhyw ddata wedi newid, ond mae eich cyfradd fetabolig sylfaenol wedi gostwng: Gall hyn fod yn gysylltiedig ag ymarfer corff annigonol. Gall hepgor brecwast neu gymeriant protein annigonol achosi hyn hefyd.
Gostwng pwysau, màs cyhyr, a chyfradd metabolig gwaelodol, tra'n cynyddu canran braster y corff: Mae hyn yn dangos eich bod yn mynd ar ddeiet. Er eich bod chi'n colli pwysau, rydych chi'n colli dŵr, nid braster.